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紫色食物帶你吃出好氣色

 二維碼 105
來源:至臻尚品

紫色食物是你生活中不可缺少的一部分,因其含有花青素,無論是對皮膚還是身體都有非常多的好處,不同的食物也具有不同的功效和營養(yǎng),常吃帶有紫色的食物可以帶你吃出好氣色。

紫色茄子。它可以降低膽固醇,茄子皮的紫色含有花青素,帶皮吃茄子就會使花青素得以保存并吸收。茄子還富含維生素P,這種物質(zhì)能增強人體細胞間的黏著力,增強毛細血管的彈性,降低毛細血管的脆性及滲透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。

茄子性寒,夏季吃有助于清熱解毒。長茄子和圓茄子所含營養(yǎng)物質(zhì)相似,但花青素主要分布在果皮上,因此皮的面積比率更大的長茄子花青素含量更高。

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野生藍莓。是花青素含量最多的水果,其營養(yǎng)非常豐富,被稱為是水果皇后,常吃它可以讓眼睛明亮、皮膚緊致。也可減肥、瘦身,增強免疫力,具有防止腦神經(jīng)老化、保護視力、抗癌等功能。其果肉細膩,味道獨特,酸甜適度,又具有香爽宜人的香氣。因此深受大家喜愛。

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紫薯。紫薯含有很多的花青素,還有豐富的礦物質(zhì)硒和礦物質(zhì)鐵,能幫女人補血,常吃可以增強免疫力和記憶力。還含有大量的膳食纖維,吃上一小塊就能產(chǎn)生很強的飽腹感,熱量也非常低,因此也適用于減肥時代替主食。將紫薯直接蒸熟,或者切塊后熬粥,都是不錯的選擇,而且簡單易操作,在家里很輕松就可以做出來。

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野生藍莓花青素片。至臻尚品公司將野生藍莓進行提取,使其純度更高,無溶劑殘留,把源自天然植物營養(yǎng)的精華,制成**的野生藍莓花青素片,它能改善視力、維護眼壓正常,對高度用眼產(chǎn)生的眼部脹痛、眼袋、黑眼圈、眼干澀等,都起到了緩解作用。

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桑葚。它也是一種不錯的選擇,微甜多汁的桑葚,是很多人喜愛的佳品,因其也含有豐富的花青素,所以具有抗氧化的功效,它還能提高免疫力,具有延緩衰老的作用,常吃它也可使皮膚變得細膩、有光澤。中醫(yī)認為桑葚味甘酸,即可食用又可藥用。它有補血滋陰的功效,緩解飲血不足而導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦?、耳鳴心悸、須發(fā)早白等癥狀。因為桑葚性微寒,吃多了會有腹瀉的情況出現(xiàn),腸胃不好的人不要多吃呦。

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文章分類: 產(chǎn)品知識
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